Towarzyszenie w procesie zmiany
Mentoring indywidualny
Powrót do siebie. W swoim rytmie.
Czasem jedno spotkanie pozwala zobaczyć coś ważnego. Ale bywają sytuacje, w których samo zrozumienie nie wystarcza. Potrzebujesz czasu, by przyjrzeć się swoim reakcjom, przekonaniom, emocjom i sposobowi życia – a później zacząć świadomie wprowadzać zmiany.
Być może od dawna stawiasz potrzeby innych ponad własnymi. Powtarzasz podobne historie w relacjach, czujesz przeciążenie albo stoisz przed zmianą, której jednocześnie pragniesz i się obawiasz.
A może po prostu czujesz, że dotychczasowy sposób życia przestał Ci odpowiadać.
Mentoring indywidualny to trzy miesiące wspólnej pracy nad tym, co dziś jest dla Ciebie najważniejsze.
Łączę rozmowę, pracę z emocjami, przekonaniami, ciałem i świadomością oraz indywidualnie dobierane narzędzia holistyczne.
Nie realizujemy gotowego programu. Wspólnie określamy kierunek, a kolejne spotkania i praktyki dopasowujemy do Twojej sytuacji, potrzeb oraz tego, co pojawia się w trakcie współpracy.
Jak przebiega nasza współpraca?
01. Rozpoznanie – zobaczyć i zrozumieć
Zaczynamy od Twojej historii i obecnej sytuacji.
Przyglądamy się emocjom, przekonaniom, relacjom, reakcjom ciała oraz powracającym wzorcom. Szukamy możliwych zależności i tego, co dotychczas mogło pozostawać poza Twoją świadomą uwagą.
Wspólnie ustalamy, co jest dziś dla Ciebie najważniejsze i w jakim kierunku chcesz pracować.
02. Zmiana – odkrywać nowe możliwości
Pracujemy z tym, co zostało rozpoznane.
W zależności od potrzeb możemy sięgać do pracy z emocjami, przekonaniami, wzorcami rodzinnymi, świadomością, ciałem czy praktykami oddechowymi.
Wykorzystuję również TimeWaver Pro do analizy i harmonizacji informacyjnej zgodnie z założeniami tej metody.
Szukamy nowych możliwości reagowania, podejmowania decyzji i działania – bliższych Twoim potrzebom i wartościom.
03. Integracja – zmiana, która znajduje miejsce w codzienności
Wnioski ze spotkań przenosimy do rzeczywistych sytuacji.
Przyglądamy się temu, co zaczynasz zauważać i robić inaczej, co staje się łatwiejsze, a co nadal wymaga uwagi.
Dobieramy praktyki i działania, które pomogą Ci utrwalać nowe sposoby funkcjonowania i kontynuować pracę również po zakończeniu mentoringu.
Każdy proces ma swój indywidualny rytm.
Te etapy wzajemnie się przenikają. Nie są sztywnym harmonogramem ani obietnicą, że każda zmiana wydarzy się w określonym czasie.
Dlaczego trzy miesiące?
Jednorazowa konsultacja pozwala zatrzymać się przy ważnym temacie, przyjrzeć mu się z innej perspektywy i określić dalsze kroki.
W mentoringu idziemy dalej.
Mamy czas, by wracać do wcześniejszych wniosków, obserwować Twoje reakcje w codziennych sytuacjach, sprawdzać nowe sposoby działania i dostosowywać kierunek pracy do pojawiających się potrzeb.
Nie zaczynamy każdego spotkania od nowa. To, co wydarzyło się wcześniej, staje się punktem wyjścia do kolejnego kroku.
Nie trzymamy się jednak sztywnego scenariusza. W trakcie współpracy mogą pojawiać się nowe tematy, odsłaniać kolejne warstwy wcześniejszych doświadczeń lub zmieniać Twoje potrzeby.
Przyglądamy się im z uważnością, zachowując główny kierunek jako punkt odniesienia. A jeśli odkryjemy, że ważniejsze jest coś innego – możemy świadomie ten kierunek zmienić.
Przez trzy miesiące towarzyszę Ci w jednym, indywidualnie prowadzonym procesie, zamiast pracować wyłącznie nad osobnymi tematami podczas kolejnych konsultacji.
Kierunek nadaje sens drodze. Nie musimy znać całej trasy – ona odsłania się w trakcie.
Co obejmuje mentoring?
Zakres podstawowy – 3 miesiące
3 000 zł
Możliwość płatności w częściach – szczegóły ustalamy indywidualnie.
3 rozmowy wspierające po 30 minut – dwie pomiędzy głównymi spotkaniami i jedna pod koniec współpracy. To przestrzeń na omówienie Twoich obserwacji, pojawiających się trudności, pytań i kolejnych kroków.
Wspólny kierunek pracy – na początku określamy główną intencję i priorytety naszej współpracy. Pozostajemy jednak otwarte na nowe wątki, potrzeby i kolejne warstwy odkrywane w trakcie procesu. Wspólnie decydujemy, czemu warto poświęcić uwagę i kiedy potrzebna jest zmiana kierunku.
Pogłębiona praca z TimeWaver Pro – korzystam z różnych możliwości i modułów systemu, dobierając kolejne analizy do tematów pojawiających się podczas naszej współpracy. Przez trzy miesiące przygotowuję i aktualizuję również indywidualne listy harmonizacyjne, zgodnie z założeniami metody.
Indywidualne materiały i praktyki – wybrane ćwiczenia, techniki oddechowe, praktyki pracy z emocjami, pytania do refleksji i materiały podsumowujące. Dobieram je do Twoich aktualnych potrzeb, aby wspierały przenoszenie wniosków ze spotkań do codziennego życia.
Podsumowanie całego procesu – na zakończenie wracamy do naszej początkowej intencji, przyglądamy się temu, co zmieniło się w ciągu trzech miesięcy, i określamy kierunek dalszej, samodzielnej pracy.
Możliwość indywidualnego rozszerzenia
Każda kobieta ma inne potrzeby, dlatego zakres podstawowy możemy rozszerzyć o dodatkowe formy pracy.
W zależności od sytuacji mogą to być między innymi:
- Sesje mikroprądowe FSM McMakin lub TimeWaver Frequency.
- Aplikacje BEMER.
- Dodatkowe konsultacje lub bardziej intensywna praca nad wybranym obszarem.
Nie wszystkie metody są potrzebne każdej osobie. Dobieramy je indywidualnie, uwzględniając potrzeby, możliwości i przeciwwskazania.
Zakres oraz cenę dodatkowego wsparcia ustalamy wspólnie przed jego rozpoczęciem.
Zacznijmy od rozmowy
Mentoring to indywidualna współpraca, dlatego zanim ją rozpoczniemy, chciałabym lepiej poznać Twoją sytuację, potrzeby i to, co pragniesz zmienić.
Podczas bezpłatnej, 20-minutowej rozmowy porozmawiamy o Twoich oczekiwaniach, możliwym kierunku naszej pracy i zakresie wsparcia.
To także przestrzeń na Twoje pytania, zanim podejmiesz decyzję.
*Disclaimer: Konsultacja/ program, ani żadna informacja przekazywana w trakcie konsultacji/ programu nie stanowią ani nie zastępują porady medycznej, psychologicznej, ani psychoterapeutycznej, nie są diagnostyką i leczeniem w rozumieniu nauk medycznych, nie obejmują porad ani sugestii dotyczących procesu leczenia, w szczególności o jakich mowa w ustawie z dnia 15 kwietnia 2011 r. o działalności leczniczej (Dz. U. z 2020 poz. 295, tekst jedn. z późn. zm.) czy w ustawie z dnia 5 grudnia 1996 r. o zawodach lekarza i lekarza dentysty (Dz. U. z 2020 poz. 514, tekst jedn. z późn. zm.). W przypadku konieczności ustalenia formy procesu leczenia uczestnik ustala ją z właściwym lekarzem/specjalistą. Wydarzenie ma charakter wyłącznie edukacyjny.